教你如何選用消毒洗手液及正確洗手
河北省、遼寧省、吉林省、黑龍江省、北京……國內各地的新冠肺炎疫情防控形勢告誡我們，面對疫情，仍不能松懈。戴口罩、勤洗手作為預防新冠肺炎等呼吸道傳染疾病的重要手段，在此前的《大愛有聲》廣播中，我們已經給大家科普了正確佩戴口罩的方法以及注意事項，那么本期健康驛站，我們邀請到了醫院感控與公共衛生部副主任賈磊主管醫師，由他來給我們普及如何正確洗手以及如何選擇消毒洗手液。
免洗手消毒液種類繁多，主要成分以含醇制劑或是含醇復方制劑，有些免洗手消毒液含氯或是含有過氧化氫。 醇類的消毒原理是：醇類可以溶解病毒結構內的脂質破壞其功能性，使其致病性消失。 乙醇具有很大的滲透能力，它能穿過細菌表面的膜，打入細菌的內部，使構成細菌生命基礎中的蛋白質分子結構改變，引起蛋白脫水、蛋白質變性。免洗手消毒液的含醇濃度一般在60%左右，可以達到消毒效果。 含氯手消毒劑的原理，主要是含氯消毒劑溶于水后含有次氯酸，次氯酸分子量小，易擴散到細菌表面并穿透細胞膜進入菌體內，使菌體蛋白氧化導致細菌死亡。 過氧化氫原理與乙醇類似，消毒原理也是引起細菌蛋白質變性。 免洗手消毒液：主要是酒精或是復合制劑，產品中添加護膚成分，在使用產品殺滅手部致病菌后不用水洗。相比普通免洗洗手液，醫用免洗手消毒液中含有乙醇濃度更高，抑菌效果更好。免洗手消毒液目前市場上也容易購買到，對于預防感染性疾病的交叉傳播具有一定的作用。
在選擇普通洗手液或者免洗洗手液的時候，我們需要注意些什么？
在此之前，先帶大家了解幾個概念—— 1.手消毒劑 ：應用于手消毒的化學制劑。 2.速干手消毒劑 ：含有醇類和護膚成分的手消毒劑。 3.免沖洗手消毒劑 ：主要用于外科手部皮膚消毒，使用后不需用水沖洗的手消毒劑。 選擇洗手液時注意： 一是看清標簽說明書，選擇適宜產品。仔細閱讀使用說明，包括用途、使用范圍、使用方法、使用的注意事項等，根據用途來選擇消毒產品，購買在有效期內的消毒產品。 二是看清消毒產品的最小銷售包裝應當印有或貼有標簽，標注消毒產品生產企業衛生許可證號，格式為（省、自治區、直轄市簡稱）衛消證字（發證年份）第XXXX號。 另外，為了保證消毒效果，一般使用的含醇類的免洗手消毒液開瓶后，建議注明開啟日期，使用時間一般不超過1個月。
省去了流水沖洗的免洗洗手液或手消毒液，真的可以完全替代流水洗手嗎？
先給大家普及幾個洗手的專業術語： 手衛生：指在從事職業活動過程中的洗手、衛生手消毒和外科手消毒的總稱。 洗手：指用流動水和洗手液（肥皂）揉搓沖洗雙手，去除手部皮膚污垢、碎屑和部分微生物的過程。 衛生手消毒：指用手消毒劑揉搓雙手，以減少手部暫居菌的過程。 外科手消毒：特指外科醫務人員在手術前，用流動水和洗手液揉搓沖洗雙手、前臂至上臂下1/3，再用手消毒劑清除或者殺滅手部、前臂至上臂下1/3暫居菌和減少常居菌的過程。 常居菌：能從大部分人體皮膚上分離出來的微生物，是皮膚上持久的固有寄居菌，不易被機械摩擦清除。如凝固酶陰性葡萄球菌、棒狀桿菌屬、丙酸菌屬、不動桿菌屬等。一般情況下不致病，在一定條件下能引起相關感染和手術部位感染等。 暫居菌 ：寄居在皮膚表層，常規洗手容易被清除的微生物。直接接觸患者或被污染的物體表面時可獲得，可通過手傳播，使人感染相關疾病。 很多人隨身攜帶手消毒液，需要時隨時擠出揉搓。但不應該忽視的是，流動水洗手是無法替代的，也是去除手上暫住菌的最佳方式。雖然含酒精的免洗手液和手消毒液可殺滅絕大多數已知的病原微生物，但它不能清潔手部，且對艱難梭菌、諾如病毒、輪狀病毒等腸道病毒等無效，因此流動水洗手至關重要。 有些情況下，還是建議大家采用流動水洗手，例如： 1.準備食物之前、期間和之后； 2.飯前便后； 3.照顧嘔吐或腹瀉病人前后； 4.換尿布后或是給用過衛生間的孩子清潔后； 5.接觸動物、動物飼料或動物糞便后； 6.處理寵物食品后； 7.接觸垃圾或化學品后； 8.手明顯臟污或油膩時。 洗手前，應先將手浸濕，再取適量的洗手液大約2ml搓洗，讓洗手液覆蓋手的各個部分。可遵循“內、外、夾、弓、大、立、腕”7字訣。使用免洗手消液的洗手方法也是遵循相同順序。整個揉搓的過程不少于15秒。 溫馨提示：您在洗手的同時，要注意勤剪指甲。
